未知,0岁 2022-07-01
病情描述:抵抗力差吃什么能增强抵抗力
抵抗力差想要增强抵抗力,可以吃一些富含维生素的新鲜水果、蔬菜或蛋白质丰富的食物。
也要多吃一些奶制品,因为奶制品里面含有钙元素,和蛋白质、矿物质、维他命等一些营养物质可以起到强健骨骼,增强免疫力的效果。
除了饮食以外,也要积极的参加户外活动,每天锻炼身体要保持半个小时以上也可以提高自身的抵抗力。
2022-07-15
怎么能增强自身抵抗力
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