怎么能增强自身抵抗力

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

提高增强抵抗力首先注意要饮食科学和科学的运动，科学的饮食对健康至关重要，当然也和

经常感冒的人吃什么能增强抵抗力

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

经常感冒的人平时吃些钙元素丰富的食物或者是补钙的药物，是可以增强抵抗力的。1.

感冒不吃药可以增强抵抗力吗

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

感冒不吃药通常不可以增强抵抗力。感冒通常是体内受到细菌或病毒的感染引起的，不吃

抵抗力差吃什么能增强抵抗力

王翔 主任医师  四川省人民医院

以下是一些可以增强抵抗力的食物：1.水果和蔬菜：富含维生素C、E、A等抗氧化剂

感冒吃什么增加抵抗力？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好，频繁发生感冒考虑是抵抗力比较弱，精神不紧张的人易感冒，原因是鼻咽部干扰素、

经常感冒吃什么增强抵抗力

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

普通人可以吃橙汁、胡萝卜、大蒜等营养素，可以刺激免疫系统工作，增强人体免疫力，如

反复感冒怎么增强抵抗力

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

反复感冒要想增强抵抗力，可以通过运动和食疗的方式进行改善。在日常生活中，一定要

抵抗力差吃什么能增强抵抗力

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

抵抗力差想要增强抵抗力，可以吃一些富含维生素的新鲜水果、蔬菜或蛋白质丰富的食物。

易感冒体质吃什么能增加抵抗力

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

易感冒体质吃富含蛋白质和维生素的食物，能增加抵抗力。1.蛋白质：人体的免疫器官

小孩吃什么能增强抵抗力

梁云梅 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

小孩吃营养含量高的食物能增强抵抗力，比如蛋类、鱼类、奶类、肉类、新鲜果蔬、五谷杂