应该如何缓解鼠标手的疼痛

男,28岁 2019-02-13

病情描述:医生你好,我平时是一个非常喜欢玩游戏,经常都用鼠标来点,每次玩游戏的时间也比较长,我的手出现了鼠标手,有时候拿鼠标的时候非常痛,我想请问一下,如何缓解鼠标手的疼痛?

鼠标手在医学上称为腕管综合症。鼠标手主要表现是手部逐渐麻木、灼痛,晚上还会加剧。很多年病人甚至会腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等表现。腕管综合症,是一种非常常见的周围神经卡压性疾病。鼠标手这种疾病在白领一族中很常见,其实一些小动作就可以告别鼠标手,可以做些手部体操。另外,正确的坐姿,最好是让上臂和前身夹角保持45度,身体和鼠标的距离控制在合理的范围。此外,购买柔软的鼠标垫、上班时间起来活动一下等方法都能够很好的缓解疾病。

2019-02-13

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