去湿气最好的方法是什么

男,26岁 2019-03-26

病情描述:我参加了公司的体检,经检查说我的身上有湿气,请问去湿气最好的方法是什么呢?

从中医上讲湿气,主要是脾脏引起,脾虚不能运化水湿,而出现体内有湿的症状,可以服用健脾丸或者参苓白术散。平时多吃薏米红豆汤。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。

2019-03-26

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