孕晚期注意事项有哪些

2025-06-16

孕晚期是胎儿发育的关键阶段，孕妇需格外注意身体变化和健康管理。

进入孕晚期通常指28周至分娩，胎儿快速生长，孕妇身体负担加重，易出现水肿、疲劳、睡眠困难等问题。此时应定期产检，监测胎动、血压及血糖，警惕妊娠高血压或糖尿病等并发症。饮食上需均衡营养，控制盐分摄入，避免体重增长过快。适当散步等轻度运动有助于缓解不适，但避免剧烈活动或长时间站立。

避免提重物或过度劳累，防止早产；保持左侧卧位睡眠，改善胎盘供血；出现规律宫缩、破水或出血等临产征兆时立即就医。同时，提前准备好待产包，熟悉分娩流程，保持心态平稳，为顺利分娩做好准备。

2025-06-16

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