高血压患者适合吃什么?

男,61岁 2019-03-13

病情描述:父亲患上了高血压有六七年了,一直在吃降血压的药,最近起床会头晕脑胀,高血压患者适合吃什么?

高血压是指动脉内血液压力过高。本病是临床常见的全身血管性疾病。患者有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等症状。高血压病人应注意的饮食习惯,首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米。多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物,如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等,少吃含胆固醇高的食物,如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等,忌烟酒。抽烟喝酒易引起血脂升高。多吃含钾类食品,多喝煲肉的汤,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加。保持良好的心理状态,消除紧张和压抑的心理。适量摄入蛋白质,高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜,每周吃2-3次鱼类蛋白质。另外保证睡眠,安排合适的运动,如症状较多或有并发症时应卧床休息。

2019-03-13

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