老年人便秘如何调理?

女,71岁 2019-08-03

病情描述:奶奶今年71岁了,最近总是会便秘,大便干燥,用过开塞露,但是治标不治本,老年人便秘如何调理?

老年人便秘主要是因为消化器官功逐渐退化,导致肠蠕动减慢,使得食物残渣在结肠中运行的时间延长,因而出现大便秘结。此外,老年人上年纪后,往往缺少运动,身体免疫力下降,也会使排便动力不足,从而引发便秘。建议老人平时多吃些含纤维素多的食物,如糙米、玉米、番薯、香蕉等,增加膳食纤维以刺激和促进肠道蠕动。多喝水,可以每天喝一杯蜂蜜水,润肠排便。养成定时排便的习惯,形成条件反射,也有助于大便的排出。如果便秘比较严重的话,还可以在医生指导下使用药物治疗。老人还要注意保持乐观的情绪,精神紧张、焦虑等不良情绪都可导致或加重便秘。

2019-08-03

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