月经期吃什么补血

女，29岁 2021-01-18

病情描述：我正处于月经期间，经常头晕，医生说可能是贫血引起的，所以我想知道月经期吃什么补血？

正常情况下，月经期可以通过喝红糖水来补血。

不过，不建议患者在月经期补血，因为补血食物食用过多时，有可能导致月经血量增多，甚至出现血崩。所以患者在经期可以适量喝红糖水。患者可以在月经之后，通过食用红豆、红枣等食物进行补血。

在日常生活中，建议患者注意休息，不要过度劳累，同时饮食清淡，不要食用刺激性太大的食物。

2021-01-18

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