女性肾虚该怎么办

女,31岁 2020-05-12

病情描述:我最近经常出现失眠多梦、疲乏无力、腰膝酸软等症状,医生说是肾虚,我想知道女性肾虚怎么办?

综合调理,保持平淡的心情,减轻压力,勿熬夜以及性生活有节制。适量的体育运动以增强体质,坚持临睡前温水泡脚,以养肾护肾,按摩足底涌泉穴,补固肾气;平时可以食用枸杞子、山药等配以食物煲粥做汤,有改善肾虚的功能。

2020-05-12

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