高血糖饮食应该如何调节

男,54岁 2019-03-04

病情描述:最近一次体检之后,医生说血糖含量偏高,想知道高血糖饮食如何调节?

高血糖患者平时的饮食一定要注意,一定不要吃像糖、巧克力、奶油等这类的含糖量高的食品。平时的主食可以用粗杂粮或者薯类代替米饭这样的主食,比如说:燕麦,荞麦,马铃薯这类的。平时尽量不要吃稀饭或者喝粥,因为稀饭比较好消化,很难确定饭量,饭后的血糖很容易就升高了。平时避免摄入过多油腻,多吃有降糖作用的蔬菜,像芹菜、黄瓜、白萝卜等等。多吃菌类藻类。严禁喝酒。如果要吃水果,控制水果摄入量,切忌一次吃得太多。糖尿病人一次不要超过200g,一天不要超过350g为好,还应减少相应的主食量。像橘子,猕猴桃,菠萝,山楂,草莓,柚子都适合高血糖患者食用。

2019-03-04

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