三高患者应该如何注意饮食?

男,42岁 2019-07-06

病情描述:最近一个朋友检查出了血脂,血压和血糖都高,就是三高,想问问三高患者应该如何注意饮食。

所谓的“三高”是指高血压、高血糖和高脂血。这些慢性病与饮食密切相关。三高患者的饮食必须清淡,避免咸、腻和甜的食物。含糖量高的食物往往会迅速增加血糖,如白糖、巧克力、果酱、糖饼等。应该尽可能少的消耗。太咸的食物会增加血压,所以尽量减少盐。富含胆固醇的食物也应该避免,否则很容易引起血脂升高,增加动脉硬化等疾病的发病率。一日三餐的饮食必须有规律、定量和规律。如果在其他时间感到饥饿,可以吃一些水果和坚果来补充能量。香烟和酒精都应该严格戒掉,这两者都会对身体,尤其是肝脏造成一些刺激性损伤。浓茶和咖啡尽量也不要喝,最好喝具有保健作用的茶,日常饮食的调节非常重要,其次应该按时吃药。

2019-07-07

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三高的饮食都需要注意什么方面?

吕正金 副主任医师  滕州市中医医院

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三高的人在饮食上应该注意些什么?

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王欣 主任医师  吉林市人民医院

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高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

随着生活的发展,得三高的人也越来越多,三高这一疾病也成为中国死亡率很高的一个疾病

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三高人员要怎样注意饮食生活?

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高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

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冯光瑞 副主任医师  咸宁市中心医院

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