什么黑巧克力可以减肥

未知，0岁 2020-05-23

病情描述：什么黑巧克力可以减肥

潘宇副主任医师 营养科广西壮族自治区人民医院三甲

不含糖的黑巧克力对于减肥是有帮助的。黑巧克力能够保护心血管、调节消化系统、增强人体免疫力。适当的吃黑巧克力还可以控制食欲，抑制其他食物摄入，而其他食物摄入减少人体会更容易减肥成功。黑巧克力虽然含有脂肪，但是是以不饱和脂肪为主。只要摄入剂量不过多，就不会造成身体肥胖，同时还具有促进体内脂肪燃烧的作用，因此可以帮助减肥。在吃黑巧克力时需要注意，尽量以不含糖的黑巧克力为主，含糖的黑巧克力热量会增加，吃了反而会影响到减肥。

2020-05-27

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减肥的人可以吃黑巧克力吗

潘宇副主任医师广西壮族自治区人民医院

减肥期间的患者是可以适当的摄入黑巧克力的，但是一定要保证在不摄入过多的碳水化合物

减肥可以吃纯黑巧克力吗

潘宇副主任医师广西壮族自治区人民医院

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潘宇副主任医师广西壮族自治区人民医院

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