吃什么食物可以补充胶原蛋白

补充胶原蛋白的食物有哪些？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

胶原蛋白对皮肤有着很重要的美容作用，胶原蛋白能防止皮肤老化，能够增加皮肤的担心，

喝银耳汤可以补充胶原蛋白吗

张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

银耳汤可以补充胶原蛋白，但它与胶原蛋白含量相对较小的成分相对相似，不能很好地起到

怎么补充胶原蛋白？

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

胶原蛋白可以从药物或食物中获得，如银耳、酸奶、肉皮，猪蹄等，这些食物补充胶原蛋白

脸部该怎样补胶原蛋白

汪治国 副主任医师  咸宁市中心医院

全面均衡营养，包括胶原蛋白跟其他营养素，比如维生素等。吃什么补什么并不科学，营养

吃什么可以补充胶原蛋白

于冬梅 副主任医师  哈尔滨医科大学附属第一医院

胶原蛋白是一种重要的蛋白质，可以帮助维持皮肤、骨骼、关节和肌肉的健康。以下是一些

吃什么食物能补充胶原蛋白

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

胶原蛋白护肤品包括胶原蛋白面膜、胶原蛋白精华、胶原蛋白滋养霜等。滋润干燥皮肤，改

吃什么可以补充胶原蛋白？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

动物的真皮富含胶原蛋白，可以用各种动物的禽兽皮做成汤或者皮冻。平常吃的食物中也有

女人吃燕窝可以补充胶原蛋白吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

女人吃燕窝可以补充胶原蛋白，因为燕窝里面也含有一定量的胶原蛋白，不过单纯靠燕窝补

吃什么能补充胶原蛋白

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

胶原蛋白可以为皮肤细胞提供结构支持，是保持皮肤年轻美丽的基本物质。随着年龄的增长

补充胶原蛋白吃什么才好

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

对于需要补充胶原蛋白的女性来说可以吃银耳、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼皮、豆类、猪蹄、牛