出现假性宫缩应该怎么办

2025-06-13

假性宫缩是孕期常见的生理现象,通常无需特殊治疗,但需注意观察和适当调节。

假性宫缩表现为子宫无规律、短暂收紧,可能由疲劳、脱水或活动过度引发。若出现时,建议立即停止当前活动,坐下或左侧卧休息,缓慢深呼吸放松身体。适当补充水分或温饮有助于缓解症状。观察宫缩是否伴随疼痛、出血或破水,若频率增加如每小时超过4次或强度持续增强,需警惕早产可能,应及时就医。

避免长时间站立或劳累,减少咖啡因摄入,保持情绪稳定。孕晚期需区分假性宫缩与真性临产宫缩,后者表现为规律性、渐进性疼痛。若无法自行判断或出现异常症状,如阴道流血、胎动减少等,务必立即联系医生,确保母婴安全。

2025-06-13

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