贫血不严重可以吃什么

女，46岁 2021-09-20

病情描述：今天在单位体检的时候医生说我轻微贫血，医生说可以多吃一些好的食物来补补，请问医生贫血不严重可以吃什么？

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贫血不严重可以多吃一些动物的内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及各种蔬菜水果等，需要保证充足的营养，饮食上面须要营养均衡搭配。

贫血多指的是缺血性贫血，由于营养不良以及慢性失血等原因导致。贫血一般表现为头晕、乏力、口唇以及指甲等部位苍白。

平时除了营养均衡搭配以外，还需要注意休息，适当进行运动锻炼，避免过度熬夜和劳累。

2021-09-23

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