怀孕应该怎么睡觉,对宝宝健康有好处

女,30岁 2019-03-25

病情描述:我现在怀孕30周,想知道怎样睡觉才利于胎儿生长呢?能够生出健康的宝宝

绝大多数准妈妈们在怀孕期间睡眠质量都有所下降,甚至很难入眠。这也是女性在怀孕期间正常的一种表现。但是为了宝宝的发育健康,准妈妈们在平时的睡眠也是非常注意的。如果胎儿、胎盘、孕妇的身体情况都比较好,仰卧和侧卧都可以,侧卧位能给宝宝提供更多的氧气。怀孕期间最好躺在左边。怀孕初期肚子有点胀是正常的。别担心。最好定期做产前检查,看看胎儿的发育情况。在左侧位置,注意定期检查。从诊断早孕开始,应进行详细的病史和更全面的体检。适当休息,不要进行剧烈运动,保持阴部清洁卫生,不要吃辛辣刺激的食物,多吃含蛋白质的食物。

2019-03-25

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