怀孕怎样睡对宝宝好呢

女,24岁 2019-05-09

病情描述:我现在怀孕4个多月了,已经显怀了。我晚上嘴角的姿势不是很好,我怕会伤害胎儿,所以想问一下孕妇应该怎么睡觉对胎儿比较好呢?

孕妇怀孕以后,为了宝宝的健康,需要适当的改变一下睡姿,纠正以往不良的睡姿,一定不要趴着睡,可以采取舒适的体位。一般在怀孕早期的时候,不用过分的强调调整睡姿,但是在怀孕中晚期的时候,由于子宫增大,建议左侧卧位。有利于增大的子宫右旋,能够改善子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,左侧卧位,能够改善血液循环,增加对胎儿、胎盘的供氧量,有利于胎儿的生长发育。同时,还要保证充足的睡眠,如果有下肢浮肿的情况,可以把下肢垫高,建议采取左侧卧位,累了也可以适当变换睡觉体位,注意保证良好的睡眠,按时产检就好。

2019-05-09

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