孕妇睡觉侧睡有哪些好处？

女，33岁 2019-01-18

病情描述：孕妇怀孕5个月了，昨天区孕检，询问医生孕中期睡觉姿势，医生建议侧睡，想知道孕妇侧睡有什么好处，能不能平躺睡呢？

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怀孕早期，没有太多睡觉姿势的限制，怎么舒服怎么睡，只是建议爱趴着睡觉的准妈妈尽量不要趴着睡觉。

怀孕中期，孩子越来越大，为了增加胎盘的血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，建议孕中后期，侧睡对宝宝最好，减少平躺，平躺睡觉，其实可以明显感受到宝宝在反抗，胎动会明显增加。

怀孕晚期，左侧睡是对准妈妈和宝宝最好的睡姿，但是也不是只能左侧睡，可以左侧右侧交替的睡，这样也会舒服一些，像趴着睡，蒙头睡，平躺睡，建议准妈妈就不要做。

2019-01-19

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