如何改善水肿型体质

女,28岁 2019-01-02

病情描述:我在吃喝了几天后体重增加了,但体重没有增加,好像是水肿。面部和腿部肿胀,下午比晚上强。我想知道如何改善水肿型体质?

多吃红豆。从中医的角度看,红豆本身就是一种既能促进水分,又能健脾消肿的食物,从营养角度来看,高钾和低钠也有助于去除身体水分。半身浴,在浴缸里放一张小椅子或将脸盆反过来摆放,泡澡时只让下半身浸泡在热水中。首先要从饮食上避免造成水肿,最简单的就是少吃些味道较浓的食物,盐释放水分,油释放废物,而脂质在水肿期间,会跟体内的老旧废物黏在一起,形成橘皮组织。合理膳食,多吃蔬菜水果,适度运动,如果此症状长时间不消失要采用西医药物治疗才行。

2019-01-02

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