女性月经期间不能吃什么?

男,26岁 2019-03-18

病情描述:刚结婚不久,根本不知道女性在月经期间什么可以吃,什么不可以吃,每次都看老婆在那肚子疼却又什么也做不了心里很愧疚,所以想来问一下,女性月经期间不能吃什么?

月经期间,由于整个盆腔都处于充血状态,子宫内膜剥脱出血,同时消化道也会受到影响,处于一个比较弱的功能状态,所以饮食上要注意避免辛辣刺激,冷硬食物,不能喝冷饮,尤其不能吃从冰箱拿出来的食品,容易着凉,引发痛经以及其他问题。经期应该多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。如果进食过冷或者过热的食物,会引起胃肠道反应,导致腹泻,腹痛,等消化道症状。然而很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣、阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点。

2019-03-18

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