小孩减肥吃什么食物

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:小孩减肥吃什么食物

小孩减肥可以多吃蔬菜水果,并且适当添加粗粮。小孩减肥时应减少油炸、膨化食品的摄入,这一类食品不仅热量比较高,并且对小孩的身体发育有不良影响。家长在平时可以让孩子多吃蔬菜和水果,比如芹菜、韭菜、苹果、梨等,这一类食物热量比较低,还可以为孩子补充营养物质。在主食上应适当让儿童吃一些粗粮,比如糙米、全麦面粉等,以促进肠胃蠕动,降低脂肪类物质的吸收。

2020-05-17

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