诺如病毒可以预防

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，导致急性胃肠炎，虽然无法完全预防感染，但可以采取有效措施降低感染风险。保持良好的卫生习惯是预防诺如病毒的关键。

首先，勤洗手是预防诺如病毒传播的最有效方法。用肥皂和清水洗手至少20秒，尤其是在处理食物、上厕所或接触可能被污染的物品后。尽量避免与感染者密切接触，尤其是在疫情高发期。如果出现呕吐或腹泻症状，应立即隔离，避免将病毒传播给他人。在饮食方面，确保食物彻底煮熟，尤其是海鲜，避免食用生食或未煮熟的食物。同时，饮用安全的水源，避免食用可能被污染的食物和水。

在预防过程中，还需注意环境卫生。定期清洁和消毒常接触的表面，如厨房台面、餐具和浴室等，使用含氯漂白剂的消毒剂可以有效杀灭病毒。如果家中有人感染诺如病毒，需特别注意清洁和消毒，以防止病毒扩散。保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，适当锻炼和均衡饮食，有助于提高抵抗力，降低感染风险。通过这些措施，可以有效减少诺如病毒的传播和感染。

2024-12-20

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