吃黄花菜能帮助睡眠吗

女,30岁 2019-06-18

病情描述:最近经常睡不好,通常都 是晚上十点就已经上床了,但是一直到凌晨才能睡着,有一点动静就会醒来,早上也很早就醒了,现在白天没精神,找了很多方法,朋友说吃黄花菜可以帮助睡眠,是真的吗?

黄花菜含有维生素a,维生素c,b族维生素和蛋白质脂肪的成分,对神经衰弱、失眠、头晕等病症疗效非常好,被誉为是健脑佳品,临床应用发现食用黄花菜,能够改善神经衰弱引起的失眠症状,延长睡眠时间,增强记忆能力,提高工作效率,平时多吃一些黄花菜,还能够起到预防失眠的作用。可以取黄花菜,合欢花水煎三十分钟去渣,加适量蜂蜜,然后代煎两到三分钟,睡前饮服治疗虚烦不安,夜不成眠的患者效果还是比较不错的。另外还可以通过坚持锻炼身体,控制白天睡觉时间、坚持有规律的作息时间、睡前少吃东西、睡前洗热水澡、保持卧室安静舒适等方法提高睡眠质量。

2019-06-18

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魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

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孕早期能吃黄花菜吗?

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

孕妇可以适量吃黄花菜。黄花菜中含有丰富的蛋白质、各种矿物质及多种维生素等营养成分

黄花菜吃了会导致上火吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

黄花菜吃了以后不会导致上火,黄花菜是属于凉性的食物,它具有消炎、清热、利湿的作用

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吃黄花菜拉肚子怎么办

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吃黄花菜拉肚子的患者,可以服用一些治疗腹泻的药物进行缓解。黄花菜具有一定的毒性

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孕妇在怀孕期间可以吃黄花菜。黄花菜中含有多种营养元素,不仅可以满足孕妇对营养的补

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