排便非常困难怎么办?

男,30岁 2019-03-16

病情描述:医生,我最近排便非常的困难,也就大概是一个月前的时候,我开始出现排便困难,排便的时候还会有疼痛的感觉,有的时候大便带血,排便非常困难是怎么回事?

排便困难,大便干结,大便带血,这种情况一般多见于肠道功能紊乱所引起的菌群失调有关,其次,如果食用过多的高脂肪食物使胃肠道蠕动减慢,大便滞留,肠道的时间过长,水分被重吸收也会引起大便干结,从而引起排便困难,建议:1、饮食清淡,多吃膳食纤维,多吃蔬菜水果,适当吃粗粮,合理饮食,忌辛辣刺激的食物,禁烟酒。

2、经常锻炼身体,利用休息时间参加户外运动,如打球、跑步、跳操等,运动可促进肠胃蠕动;进行腹部按摩,有利于排便。

3、多喝水,多喝水可美容养颜,还可以促进肠胃的蠕动,身体内的水分增多,不会造成大便的干燥。

4、养成规律的作息时间,每天定时排便,有利排便。

5、保持愉快的心情,不要经常生气动怒,良好的心情有助于排便。

2019-03-16

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