大姨妈来了可以吃橘子吗

女,32岁 2019-02-17

病情描述:我平时非常喜欢吃橘子,现在来大姨妈了不知道还能不能吃,请问大姨妈来了可以吃橘子么?

女性在月经期间一般身体会比较虚弱,可能会出现全身不适、困乏、乳房胀痛、手足发胀、下腹及背部酸胀下坠等症状。月经期间是可以适当的吃橘子的。因为橘子含有丰富的维生素C和柠檬酸,能够起到通便降低身体内胆固醇的作用。但是任何食物都要有度,别一下子吃的太多。平时改善生活饮食习惯,在经期可以多吃一些温热补血的食物,可以多吃一些阿胶红枣,少吃一些生冷刺激性食物。保持乐观情绪,多休息,尽量避免过度劳累和剧烈运动。

2019-02-17

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