减肥期间合理饮食会一直瘦吗

未知,0岁 2020-05-12

病情描述:减肥期间合理饮食会一直瘦吗

减肥期间合理饮食会瘦,但是不会一直瘦。因为减肥它也是有一个平衡期的,刚开始瘦的是比较快的,然后过了一个礼拜之后就有一个瓶颈期。这期间即便是通过运动,通过合理饮食体重也不会有任何变化。但是减肥最主要的不是减去体重,而是减去脂肪让体脂达到正常范围。只要是体脂是在正常范围之内,即便是体重在那里也不会看上去很胖。

2020-05-14

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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