控制饮食不运动一个月可以瘦多少

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

控制饮食不运动一个月体重并不会有明显的降低。因为单纯的控制饮食并不是最佳的减肥方

减肥期间合理饮食会一直瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间合理饮食会瘦，但是不会一直瘦。因为减肥它也是有一个平衡期的，刚开始瘦的是

运动加合理饮食为什么不瘦

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动加合理饮食不瘦，可能是运动的强度不够或者运动时间不够，身体摄入的热量还是大于

每天运动一小时不节食可以瘦吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天运动一个小时，但是不刻意的去节食，对于一些易瘦体质的人来说，体重是可以下降的

吃的少不运动可以瘦吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃的少不运动也是可以瘦的，但是瘦的会比较慢，而且反弹也是比较大的。主要运动是最健

只控制饮食不运动能瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

只控制饮食不运动是不能瘦的。饮食方面尽管可以掌握好一定的摄入量，但是由于热量不断

节食减肥不运动会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果只节食不运动也是会瘦的。但是长期的节食会使胃部处于饥饿状态，会增加患胃病的几

减肥只控制饮食不运动可以瘦吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥只是控制饮食，不运动也是可以瘦的，但是效果并不明显，而且反弹的概率也比较高。

合理饮食不运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

合理饮食，但是不进行运动，一般都是不能减肥的，可能因为个人体质的不同，有一些人在

规律饮食不运动能瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

规律的饮食不参加体育锻炼，是不会导致体重下降的，体重下降一定要促进体内脂肪的燃烧