饭前合适喝汤吗

女,27岁 2021-06-12

病情描述:我今年27岁了,我最近在减肥,我吃饭之前喜欢喝一些汤,但是我朋友说这样不好,请问饭前合适喝汤吗?

饭前合适喝汤。

饭前适当喝一些汤,能够增加身体的饱腹感,降低食欲,会降低在吃饭时候的热量摄入,有利于减肥,但是不建议喝特别多的汤,喝特别多的汤会导致食物消化困难。

减肥的方法是比较多的,建议选择合理健康的方式进行减肥,尽量不要节食,吃减肥药。平时饮食最好清淡一些,少吃一些油腻的食物,要减少碳水化合物的摄入,每周可以适当运动运动的时间,最好可以持续30分钟以上。

2021-06-13

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