颈椎病可不可以健身
男,35岁 2019-04-08
病情描述:我一直都有健身的习惯,但是因为工作长期伏案的原因所以我的颈椎也不是很好,去医院检查说是得了颈椎病,想知道如果我有颈椎病还能去健身房吗?
颈椎病患者是可以去健身房的,但是健身的时候应该多注意一点,要看颈椎病的严重程度,如果病情比较轻的话是可以锻炼的,但是如果严重的话应该注意颈部的运动。导致颈前部的肌肉紧张,而且后部的肌肉出现松弛甚至萎缩,这样子有助于缓解颈部的肌肉不平衡,对颈椎病的一些生理曲度变直甚至反弓,或者一些小错位都有一定的作用,所以健身对颈椎病有预防也有治疗的作用。适当做颈椎康复操,运动量不要太大,有的健身动作也是不适宜颈椎病患者做的避免受到二次伤害。
2019-04-08
颈椎病能不能进行健身
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