高血压适合做什么运动

男,55岁 2020-03-25

病情描述:父亲有高血压,而且是常年性的,不知道这种病能做什么运动。高血压适合做什么运动?

高血压通常是由缺乏体育锻炼、饮食结构不合理、钠摄入过量等引起的。建议这种情况下,你应该注意体育锻炼,坚持快走,根据个人身体状况,每天走3-5公里,打太极拳。也可以进行有氧运动如拳击。注意严格控制钠摄入量,结合药物治疗,可以得到控制。

2020-03-25

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徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

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