减脂和减肥是一样的嘛

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:减脂和减肥是一样的嘛

减肥和减脂不是同一个概念,存在一定的实质性区别。减脂顾名思义就是为了消耗脂肪,多表现于器械训练为主,更侧重于增肌,不太影响体重。减肥一般都是通过增加基础代谢率,通过燃烧体内脂肪以及热量来达到减轻体重的目的,一般是采取有氧运动为主。减脂也属于减肥当中的一种,减肥的标准就是减脂,减掉身体多余的皮下脂肪。

2020-05-20

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减肥减体脂是真正意义上的减肥,因为体脂减少就说明脂肪被消耗掉,从而可以达到减肥瘦

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减脂是减掉人体中多余的脂肪,而减肥只是达到减重的目的,虽然都属于减肥的类型,但它

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