睡觉减肥法靠谱吗

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:睡觉减肥法靠谱吗

减肥的人如果比较懒,不喜欢运动,也管不住嘴,只是想通过睡觉来达到减肥的目的,是不靠谱的。减肥最重要的是管住自己的嘴,迈开自己的腿,也就是少吃和多动才行。要严格控制饮食和适量的运动,如果吃饭不控制,直接导致体重增加,吃完饭本来可以通过运动代谢掉摄入的能量,而又只睡觉不运动,就根本没法帮助我们新陈代谢,也没办法减肥。

2020-05-29

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询