孕期可以吃粽子吗?

女,24岁 2019-08-02

病情描述:快到端午节了,每年到这个季节都要吃粽子,可是现在我的好朋友怀孕了,想问下孕妇可以吃粽子吗?

怀孕期间可以吃粽子。粽子大多都是用花生、板栗、或者是五谷杂粮,还有肉食而成的,多吃一些五谷杂粮和肉食对胎儿的发育没有什么影响,粽子富含维生素B、蛋白质和脂肪,具有良好的营养作用,对孕妇和胎儿的发育有很大的好处。此外,粽子富含碳水化合物、钾、磷等。可以平衡孕妇所需的营养。然而粽子热量相对较高,糯米很难消化。为了避免消化不良,建议孕妇适量的吃。一般来说,在怀孕期间,应该尽量避免辛辣和寒冷的食物,平时,应该尽量避免吃山楂、龙眼、荔枝等水果,以及螃蟹、乌龟等海鲜。

2019-08-02

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孕晚期可不可以吃粽子?

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赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

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