练习瑜伽时阴吹是怎么了

练习瑜伽有什么好处

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

现代意义的瑜伽，是指通过对脊柱的弯、推、扭、拉、挤，等一系列的动作来增进人们，身

产后练习瑜伽的好不好

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

产后练习瑜伽是很好的。瑜伽运动可以加速心跳和氧血的循环，进而加强血液循环。定期的

练习瑜伽的注意事项有什么

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在学习瑜伽之前取下你的隐形眼睛和其他东西，让你的身体更加舒适和自然。女性不应该在

练习瑜伽能缓解便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

练习瑜伽可以有效缓解便秘。通过特定的体位法和呼吸练习，瑜伽能够促进肠道蠕动，改善

饭后多久可以练习瑜伽

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后练习瑜伽的最佳时间是饭后两到三个小时。这个时间段可以让身体有足够的时间进行消

经期是否可以练阴瑜伽

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

阴瑜伽在放松髋的同时，可以使痛经、腰酸、背痛等症状得到减缓。在生理期中，许多阳瑜

练习瑜伽有哪些好处？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

适当的进行瑜伽的锻炼，对于女性来说会有许多的好处。瑜伽可以修身养性、平静内心，长

瑜伽初学者应该如何去练习瑜伽

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。瑜伽是一种不容易中途放弃的练习，一

练习瑜伽有哪些好处

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

瑜伽是一种有意识地调节呼吸、实现身体姿势平衡、恢复身体自愈能力的训练。深呼吸瑜伽

练习瑜伽的注意事项有哪些？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

在练习瑜伽前的一个小时要用餐完毕，不能空腹练习瑜伽，如果时间来不及的话可以在练瑜