练习瑜伽的注意事项有什么

练习瑜伽有什么好处

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

现代意义的瑜伽，是指通过对脊柱的弯、推、扭、拉、挤，等一系列的动作来增进人们，身

产后练习瑜伽的好不好

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

产后练习瑜伽是很好的。瑜伽运动可以加速心跳和氧血的循环，进而加强血液循环。定期的

练习瑜伽能缓解便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

练习瑜伽可以有效缓解便秘。通过特定的体位法和呼吸练习，瑜伽能够促进肠道蠕动，改善

练习瑜伽有哪些好处？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

适当的进行瑜伽的锻炼，对于女性来说会有许多的好处。瑜伽可以修身养性、平静内心，长

男性练习瑜伽注意事项有哪些？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

练习瑜伽有以下注意事项：情绪波动者不适合练瑜伽。瑜伽是一项强调身心配合的运动，在

瑜伽初学者应该如何去练习瑜伽

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。瑜伽是一种不容易中途放弃的练习，一

练习瑜伽有哪些好处

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

瑜伽是一种有意识地调节呼吸、实现身体姿势平衡、恢复身体自愈能力的训练。深呼吸瑜伽

练习瑜伽的注意事项有哪些？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

在练习瑜伽前的一个小时要用餐完毕，不能空腹练习瑜伽，如果时间来不及的话可以在练瑜

练瑜伽有什么坏处

汪治国 副主任医师  咸宁市中心医院

只要不过度练习，瑜伽不会对身体造成伤害。其注意事项是：1每一次瑜伽练习都是有顺序

乳腺癌值入假体可以练习瑜伽吗

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

乳腺癌植入假体后是否可以练习瑜伽需要根据具体情况而定。一般来说，如果术后恢复良