便秘吃什么水果才好排便

男,31岁 2019-07-08

病情描述:最近饮食有点紊乱,也经常吃写辛辣刺激的东西,每次上厕所都要蹲半个小时,想问吃什么水果能让排便顺利一些?

便秘是临床经常有的情况,主要就是指排便次数少、粪便量少、粪便干结和排便费力等。饮食不规律和不良排便习惯、肠道疾病等都可能是造成便秘的原因,便秘患者可以富含纤维素多的水果,在排便前多吃香蕉和火龙果等有润肠功能的水果,香蕉、苹果、梨子也利于排便,要养成定时上大号的习惯,水果只是对于缓解便秘有辅助作用,必要的时候可以应用开塞露。若是便秘严重需要吃药的话,中药的副作用会小。忌烟酒,不能吃辛辣刺激生冷的食物,平时要多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动。

2019-07-08

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