想10天减肥减10斤理想吗?

女,16岁 2019-06-18

病情描述:在初中时期一直都是78公斤,最近突然想减肥,想问下10天减肥减10斤理想吗?

根据上方的病情描述,其实减肥是一个比较长期的工作,主要的关键是在坚持,所以10天减肥减10斤是不太理想,非常艰难的,而且快速的减肥对身体的健康也是非常不好的。多喝热水,保证良好的睡眠,进行适当的休息,早睡早起,进行适当的运动,少吃辛辣刺激性油腻食物,保持一个好心情,不要太急躁,平时饮食尽量清淡一点,养成一个良好的生活习惯,注意个人卫生。最终可以改善现在的一个症状,有利于你进行身体恢复,积极的配合治疗有助于你进行康复。

2019-06-18

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