想10天减肥减10斤理想吗？
女，16岁 2019-06-18
病情描述：在初中时期一直都是78公斤，最近突然想减肥，想问下10天减肥减10斤理想吗？
根据上方的病情描述，其实减肥是一个比较长期的工作，主要的关键是在坚持，所以10天减肥减10斤是不太理想，非常艰难的，而且快速的减肥对身体的健康也是非常不好的。多喝热水，保证良好的睡眠，进行适当的休息，早睡早起，进行适当的运动，少吃辛辣刺激性油腻食物，保持一个好心情，不要太急躁，平时饮食尽量清淡一点，养成一个良好的生活习惯，注意个人卫生。最终可以改善现在的一个症状，有利于你进行身体恢复，积极的配合治疗有助于你进行康复。
2019-06-18
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李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
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张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
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主任医师 首都医科大学宣武医院
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