怎么样跑步既能减肥腿又不会粗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

匀速有氧都没有粗腿的可能性，前后一定要做好拉伸。跑步是运动减肥过程中最有效的运动

大腿粗壮结实怎么减肥法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

大腿粗壮结实，其主要原因还是因为平时缺乏运动，又或者是运动之后没有注意腿部拉伸导

腰细腿粗怎么减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

腰细腿粗的人，首先需要进行一定量的运动，尤其是要做有氧运动，这样对腰腿部的减肥可

减肥左右腿不一样粗怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

排除先天发育畸形的前提下，减肥过程中左右腿不一样粗多考虑是用力不均衡。建议患者适

减肥越减腿越粗是什么原因

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥越减腿越粗有可能是运动强度较大或者是不合理的减肥导致的。减肥最好通过科学的饮

女人腿粗怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

女人腿粗可以通过调整饮食以及多种运动来减肥。女人如果腿太粗会对身材曲线美观造成影

男生腿粗怎么减肥

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

男生腿粗平时要加强体育锻炼，一般只要长期坚持进行锻炼，是可以有效的帮助减肥的。建

跳减肥操腿会粗吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

跳减肥操并不会造成腿粗的。长时间的跳减肥操还会造成腿细的，所以想要减肥可以通过跳

减肥腿粗怎么减

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腿粗的可能性有三种。首先，可能是腿部脂肪较多，腿看起来比较粗。可以通过加强锻炼，

腿又粗又硬怎么回事

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

在临床上腿粗而且硬的原因有很多，比如进行了一些剧烈的运动，或者锻炼的姿势不正确，