如何保持血压稳定

女,32岁 2019-07-12

病情描述:我的血压平时高压140以下,偶尔内火大会升高到160,但低压正常,请问如何保持血压稳定?

血压对于人体起着极其重要的作用,所以我们要尽量使血压保持在正常范围值之内,原发性高血压的控制主要依靠药物,利尿剂,β受体阻滞剂,钙拮抗剂,血管紧张素转化酶抑制剂,α1受体阻滞剂,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。医生指导下服用降压药,不能盲目服用药物。改变自己不良生活习惯和嗜好,饮食上要求保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补、甜食和高胆固醇饮食。超重者要逐步减轻体重。要少摄入含盐多的食物,还要有良好的生活起居,平时注意情绪保持轻松,注意锻炼身体,增强体质,增加身体的抵抗力。

2019-07-12

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