吃黑芝麻可不可以生发

男,32岁 2019-07-09

病情描述:朋友才二十多岁就已经秃顶了,脑袋中间头发很少,用了很多方法也没有什么明显效果,听别人说黑芝麻有生发的效果,所以想问一下吃黑芝麻可不可以生发?

根据你的描述考虑,黑芝麻是有生发的功效,但是要长期坚持。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有维生素A、维生素E等营养成分。具有滋补肾肝、养血明目、生发、润肠通便、益脑、止咳平喘等功效,但是吃黑芝麻的话一定要适量,过度服用黑芝麻会引起肠胃不适。平时要注意清淡饮食,少吃辛辣刺激的食物,按时休息。还要多注意精神上的放松,适当释放压力,改善血液循环。多运动,保持心情舒畅,不要熬夜,少饮酒。多食新鲜水果,蔬菜,维生素高的食物。

2019-07-09

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可以生吃黑芝麻吗

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