长期吃黑芝麻可以生发吗
2024-11-22
长期吃黑芝麻对生发有一定的积极作用。
黑芝麻含有丰富的营养成分，如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、铁等。其中的不饱和脂肪酸有助于滋养毛囊，为头发生长提供必要的营养物质。维生素E是一种抗氧化剂，能够改善头皮的血液循环，促进毛囊的健康，减少毛囊受损的可能性，从而有利于头发的生长。从中医的角度来看，黑芝麻具有补肝肾、益精血的功效，而中医理论认为毛发的生长与肝肾的健康状况息息相关，肝肾精血充足时，头发能够得到滋养而生长得更为健康。
虽然黑芝麻对生发有帮助，但它并非是解决所有脱发问题的万能药。脱发的原因是多种多样的，例如遗传因素导致的雄激素性脱发，这种情况下，仅仅依靠吃黑芝麻是远远不够的，可能需要结合药物治疗等其他手段。另外，脂溢性皮炎等头皮疾病引起的脱发，需要先对头皮疾病进行治疗，改善头皮环境，才能更好地促进头发的生长。而且，长期吃黑芝麻也要适量，过量食用可能会导致油脂摄入过多等问题。在期望通过吃黑芝麻来生发的同时，也要综合考虑脱发的原因并采取适当的措施。
2024-11-22
吃黑芝麻可不可以生发
陈启众
副主任医师 宁夏医科大学总医院
根据你的描述考虑，黑芝麻是有生发的功效，但是要长期坚持。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋
可以生吃黑芝麻吗
陈启众
副主任医师 宁夏医科大学总医院
你好，黑芝麻这种食物的营养价值非常高，黑芝麻含有大量的铁，锌和钙，经常食用黑芝麻
小孩吃黑芝麻能生发吗
张月美
主任医师 济宁市中医院
小孩吃黑芝麻能够生发。黑芝麻中含有非常丰富的黑色素，能够起到乌发、生发的目的，所
黑芝麻可以生发吗
彭洋
副主任医师 北京大学第一医院
通常黑芝麻是有一定的生发作用。因为黑芝麻中含有大量的脂肪酸、维生素E以及黑色素
黑芝麻可以生发吗？
陈启众
副主任医师 宁夏医科大学总医院
黑芝麻是有生发的功效，不过持续的时间比较长。黑芝麻提取物能显著增强B16黑素瘤细
黑芝麻生发真的有效吗
张月美
主任医师 济宁市中医院
黑芝麻生发的功效不是特别的明显，黑芝麻主要能够起到使头发变黑的功效。如果脱发，首
儿童能长期吃黑芝麻吗
石计朋
副主任医师 新乡医学院第一附属医院
儿童可以适当的长期吃黑芝麻，但是不建议长期的大剂量的吃。如果长期大剂量的吃黑芝麻
老人可以长期吃黑芝麻吗
张子义
主任医师 中日友好医院
老人可以长期的吃黑芝麻，但是每天要适量的吃，不用吃的太多，适量的吃黑芝麻对身体是
吃黑芝麻能生发吗
杜晓霞
副主任医师 鹤岗市人民医院
能，黑芝麻中含有很丰富的维生素E，多吃黑芝麻可以防止脱发并且给头皮提供营养，可以
长期吃黑芝麻可以生发吗
彭洋
副主任医师 北京大学第一医院
通常长期吃黑芝麻对于生发确实有一定的好转作用。黑芝麻是一种种子类的食物，其中含
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