可以生吃黑芝麻吗

男,12岁 2019-06-02

病情描述:我家每年都会种黑芝麻,我妹妹在家吃了生的黑芝麻,想问一下大夫,可以生吃黑芝麻吗?

你好,黑芝麻这种食物的营养价值非常高,黑芝麻含有大量的铁,锌和钙,经常食用黑芝麻,可以健脾保肝,促进红细胞生长,患者提问可以生吃黑芝麻吗?黑芝麻是可以生吃的,只是在生吃黑芝麻的时候,它的营养吸收不如炒熟着吃的时候好,平时适当吃一些可以,但要注意多饮水,平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜,配合着适当的锻炼身体,提高自身的免疫力!黑芝麻的食用方法有很多,许多美味菜肴都需要用芝麻奶搭配,所以可以尝试把芝麻放到菜里来食用!

2019-06-02

相关问答

吃黑芝麻可不可以生发

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

根据你的描述考虑,黑芝麻是有生发的功效,但是要长期坚持。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋

女人吃黑芝麻是生吃吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

女人吃黑芝麻可以生吃,也可以熟吃。一般生着吃的营养更多一些,因为在炒熟的过程中,

孕妇黑芝麻能生吃吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

孕妇黑芝麻是可以生吃的,黑芝麻既是中药,也是保健佳品,黑芝麻中含有非常丰富的不饱

黑芝麻能不能生吃

张月美 主任医师  济宁市中医院

黑芝麻可以生吃,生吃黑芝麻不会破坏黑芝麻的营养成分,对身体是有好处的,黑芝麻是可

黑芝麻生吃熟吃的功效

张月美 主任医师  济宁市中医院

黑芝麻生吃和熟吃的功效没有太大的区别,黑芝麻的功效有很多,首先黑芝麻有乌发的功效

黑芝麻生吃熟吃的功效有区别吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

黑芝麻生吃和熟吃的功效没有太大的区别,黑芝麻的功效有很多,首先黑芝麻有乌发的功效

生吃黑芝麻能治脱发吗

袁玲玲 副主任医师  北京中医药大学东直门医院

生吃黑芝麻一般不能治脱发。黑芝麻是一种营养价值比较丰富的食品,含有大量的蛋白质

黑芝麻可以生发吗

彭洋 副主任医师  北京大学第一医院

通常黑芝麻是有一定的生发作用。因为黑芝麻中含有大量的脂肪酸、维生素E以及黑色素

黑芝麻生吃和熟吃哪个好

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

在黑芝麻当中含有较为丰富的优质蛋白,以及优质胆固醇,它所含有的油脂是十分健康的植

黑芝麻可以生发吗?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

黑芝麻是有生发的功效,不过持续的时间比较长。黑芝麻提取物能显著增强B16黑素瘤细

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