不累又可以减肥的动作是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

不累又可以减肥的动作首先可以进行散步减肥，每天可以散步一个小时以上就可以起到减肥

减肥操几个动作就可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥操3个动作就可以减肥。首先躺到床上做拉伸翻滚的动作，把胳膊和腿用力伸直，伸到

小孩减肥的方法不累

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

小孩子减肥期间如果想不累的话，可以通过游戏的方法来达到减肥的效果，经常的参加一些

减肥操可以减肥的动作有几个？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥操3个动作就可以减肥。首先躺到床上做拉伸翻滚的动作，把胳膊和腿用力伸直，伸到

有什么动作可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

平时生活中做一些动作锻炼，也是能够达到减肥的效果。比如俯卧撑、仰卧起坐、原地脚踏

小孩不累减肥的方法是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

小孩子减肥期间如果想不累的话，可以通过游戏的方法来达到减肥的效果，经常的参加一些

可以瘦全身的减肥动作有哪些

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

可以瘦全身的减肥动作有仰卧抬腿动作以及仰卧抬腰动作，平时也可到户外进行体育锻炼，

有没有什么不累的减肥运动

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

当然也有一些不累的减肥运动，常见的有一些有氧运动，比如做瑜伽不但不累，而且也可以

做动作真的可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

做动作真的是可以促进减肥的。在减肥时，除了需要注意自己的饮食结构搭配之外，同时还

最有效又不累的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

最有效又不累的减肥方法，目前是没有的。因为减肥主要是通过运动的方式来进行脂肪的燃