保护肝脏的方法有哪些

男,33岁 2020-05-31

病情描述:我年轻时经常抽烟喝酒,我害怕损害肝脏,想咨询下保护肝脏的方法有哪些?

保护肝脏的方法主要是从生活起居、饮食习惯等方面来进行的。均衡饮食,禁辛辣油腻,清淡少盐饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,饮酒适量,大量饮酒对肝脏的有很大的损伤,规律作息,早睡早起,养成良好的作息习惯,有利于肝脏解毒正常进行,保持心情愉悦,调节自己的情绪。

2020-05-31

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马莉 副主任医师  宁波市第二医院

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