保护膝盖的方法有哪些

人的膝盖应该怎么保养

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

刚开始运动时不要急于求成。可以选择一些较温和的运动方式。保护膝盖可以运动时使用护

护膝能保护膝盖吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

护膝对于保护膝盖具有一定的作用，尤其是对于进行剧烈体育锻炼的患者来说，可以减小活

冬天膝盖使用热贴能保护膝盖吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

冬天膝盖使用热贴一般是能保护膝盖，热贴能够起到驱寒的作用，可以使人体血液循环加快

保养膝盖的方法有哪些?

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

一般老年人常有骨性关节炎，导致活动障碍，容易受伤，平常可以佩戴护膝来保护膝盖的，

如何保护膝盖关节？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

膝关节属于铰链关节，又是人体最大的承重关节。它是我们身上少数只能往一个方向运动的

哪些运动方法能保护膝盖

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

一般可以做有氧运动方法能保护膝盖，比如散步或者是练瑜伽，但是不建议做剧烈的运动，

每天带护膝保护膝盖吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

每天带护膝能保护膝盖。护膝能够避免膝盖部位受到损伤，起到保护膝盖的作用。如果膝

膝盖锻炼方法有哪些

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

锻炼膝盖的方法有很多，下蹲、高抬腿、压腿等等，都可以很好地锻炼膝盖。膝盖属于非常

运动时怎么保护膝盖

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

运动的时候保护膝盖有以下几种方法：1、运动前进行热身，避免膝关节受凉，热身的时候

膝盖积水可以戴护膝吗？

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

膝盖积水时可以戴护膝。护膝不仅可以提供支撑，减轻膝关节的负担，还能在一定程度上缓