月经来前会有什么征兆

2025-06-18

月经来前常见的征兆称为经前期综合征PMS，多数女性会在经前1-2周出现生理或情绪变化。

常见的征兆包括乳房胀痛、腹部坠胀、腰酸、疲劳感增强，以及情绪波动如易怒、焦虑或情绪低落。部分人可能出现食欲改变如嗜甜或暴食、水肿、头痛或睡眠紊乱。这些症状与激素水平波动如孕酮和雌激素下降有关，通常随月经开始后缓解。

若症状严重影响生活如经前期烦躁障碍PMDD，建议就医排查。保持规律作息、适度运动及减少高盐饮食可缓解不适。但若出现异常疼痛、出血量大或周期紊乱，需警惕妇科疾病，及时检查。

2025-06-18

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