午饭后立刻躺床有什么危害

女,36岁 2021-07-17

病情描述:今天吃完午饭以后,我特别想躺到床上休息一下,但是我家人说立刻躺到床上对身体不好,午饭后立刻躺床有什么危害?

午饭后立刻躺床,很可能会造成身体肥胖,而且也不容易消化,使肠道发生紊乱。

饭后最好间隔半个小时再休息,饭后身体的血液大多集中在胃肠道,血液循环快,胃肠道蠕动也比较快。如果这个时候立刻躺下会影响到消化功能,饭后可以进行一些轻微的运动帮助消化。

午休的时间不宜太长,最好控制在半个小时以内,如果出现了消化道功能紊乱,应及时就诊。

2021-07-19

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