高中女生如何减大腿和腹部的肉肉？

怎样科学快速减腹部和大腿的肉

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

您好，如果想要尽快的减去腹部与大腿上的肉的话，需要加强局部的锻炼，尤其是腹部与腿

减臀部和小腿部的方法有哪些

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

想要减屁股和小腿，可以做一些专门针对屁股和小腿的减肥方法， 例如可以做高抬腿的动

怎样减掉大腿上的肉？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

可以通过运动的方法来减掉大腿上的肉，也可以通过按摩或者推拿的方法来缓解，按摩和推

做什么运动可以减腹部的肉？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减腹部的肉有以下几个方法;1.最简单的方法就是做仰卧起。要注意不是仰卧起坐。注意

大腿内侧肉多怎么减

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

大腿内侧肉多可以通过以下方法进行减脂：1.有氧运动：跑步、游泳、爬山等有氧运动

如何减去大腿和臀部的肉？

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

如果脂肪沉积主要在大腿和臀部，那么最好选择游泳运动，这样可以消耗的是腿和臀部的脂

如何减去腹部赘肉

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

要多吃低热量的食物，少吃油腻的东西，吃太油腻的东西会长脂肪，引起发胖。减肚子上肥

高中女生需要减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

高中女生一般是不建议减肥的，除非超重或者是肥胖的女生，如果体型正常，就不建议减肥

晃动大腿上的肉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

考虑晃动大腿上的肉并不能够减肥，因为像只是晃动大腿上的肉，并不能够产生热量，脂肪

大腿根肉多怎么减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

平时一定要多注意生活细节，不要长期久坐，长期久坐的话是很容易导致脂肪堆积，从而造