吃凉拌苦瓜能减肥吗

男，0岁 2020-03-17

病情描述：吃凉拌苦瓜能减肥吗

去问诊

吃凉拌苦瓜对减肥是有帮助的。凉拌苦瓜是一道凉菜，是由一些佐料和苦瓜所组成，苦瓜本身属于低热量的蔬菜，对于减肥是有利的。

但如果只吃凉拌苦瓜，就可以达到减肥作用是不可能的。凉拌苦瓜只能是减肥餐中的一种，减肥患者要控制的是全天的总热量，所以每天碳水化合物、蛋白质、脂肪在合理摄入的情况下，又要选择一些低热量食物，并且要营养搭配、营养配比。

凉拌苦瓜只是低热量食物中的一种选择，其他的食物同样也需要控制热量。如果吃凉拌苦瓜之外，并没有合理控制饮食的热量，也是不能达到减肥目的的。

2020-03-17

相关问答

减肥可以吃凉拌牛肉吗

减肥可以吃凉拌牛肉，但是不能吃太多。凉拌牛肉里面的蛋白质比较多，而且还有一定数量

减肥可以吃凉拌黄瓜吗

减肥可以吃凉拌黄瓜。黄瓜中含有大量的维生素和水分，热量非常的低，有助于消化以及利

凉拌菜能减肥吗

凉拌菜能减肥，在凉拌菜的时候最好选择黄瓜、西红柿、白菜、金针菇、空心菜等等一些含

中午吃凉拌黄瓜可以减肥吗

中午吃凉拌黄瓜不能减肥。凉拌黄瓜中所含的热量很低，中午吃凉拌黄瓜可以减少体内油脂

只吃凉拌黄瓜能减肥吗

只吃凉拌黄瓜，可起到减肥的作用。黄瓜里面含有的水分是比较多的，而且也是属于低糖低

吃凉拌苦菊减肥吗

经常吃凉拌苦菊，对减肥是有作用的。苦菊是一种特别常见的蔬菜，这种蔬菜不仅含有各种

凉拌苦瓜可以减肥吗

肥胖让很多人感觉特别没有自信，所以想要通过饮食来达到减肥的目的，但是节食是不可取

凉拌青瓜能减肥吗

凉拌青瓜能减肥，凉拌青瓜可以补充膳食纤维和维生素，而且含的能量特别的低，在减肥的

凉拌黄瓜可以减肥吗

凉拌黄瓜是可以减肥的。凉拌黄瓜是一种富含丰富维生素和膳食纤维的凉拌菜，而且凉拌黄

凉拌苦瓜可以减肥吗

凉拌苦瓜是能减肥的。苦瓜中的热量比较低，还有多种维生素，适当的吃苦瓜还能起到降血

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康