每天跳一个小时的健身操能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天跳一个小时的健身操是能够起到减肥效果的，但是需要长期的坚持，如果半途而废则不

每天跳操一个小时,能减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跳操一个小时是能够减肥的。因为跳操的时候是一直没有停下来，所以燃烧脂肪的效果

跳半个小时健身操能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳半个小时健身操也是可以减肥的。但是需要每天坚持进行锻炼，如果只坚持几天的话，是

跑步减肥还是跳操减肥效果好

孙伟 主任医师  中日友好医院

跑步和跳操比起来跑步减肥的效果更好，但是需要长期坚持。跳健美操和慢跑都是属于有氧

跳健身操多久能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

从医学的角度方面分析来看，，减肥的方法无非是就是控制饮食和加强体育锻炼，效果是循

跳健美操能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

跳健美操是可以减肥的。健美操是一项有氧运动。但是否能够达到减肥的作用和很多因素有

减肥操什么时候跳效果最好？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

减肥操是全身运动，不会加重身体的局部负担，还可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧

每天跳操半小时可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天跳操半个小时也是可以有助于减肥的。但是一定要长时间的进行，坚持减肥效果才会比

每天晚上跳30分钟健身操可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天晚上跳30分钟的健身操可以帮助减肥，健美操主要是改变身体的姿势和方向以及速度

每天跳半个小时减肥操可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天跳半小时减肥操对于减肥是有一定的效果的。减肥操是一种非常科学的减肥方式，可以